アロマテラピーで免疫力アップを目指す!

2020.04.24 Friday 14:33
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    JUGEMテーマ:アロマテラピー

    ブログをご覧いただきありがとうございます。

     

    所沢市にある美容室&写真スタジオ「starsのゆか里です。

     

    今日はアロマテラピーで免疫力アップを目指す!記事です。

     

     

    コロナウイルスが感染拡大する中、外出自粛、経済活動自粛が続いています。

     

    とにかく人との接触を避けること、不要不急の外出は避けること、除菌の徹底。。

     

    今まで経験したことのない状況に日々みなさん頑張っていることでしょう。

     

     

    おうちでの時間がある中で、昔学んだアロマテラピーの歴史について思い出しました。

     

    昔フランスで大流行した”ペスト”。恐ろしい感染症で多くの命が奪われました。

     

    今まさに私たちが直面している”コロナウイルス”のように。。。

     

    そんな中、あるハーブエキスを全身に塗った泥棒や香料を扱う商人にはペストが感染しなかったとのこと。

     

    医学的に解明されていませんが、このことはアロマテラピーによる影響が大きいのではないかという言い伝えがあります。

     

    コロナウイルスにもこの植物の持つ力が状況を緩和してくれると良いのですが。。

     

     

    医学的根拠はありませんが、おうちでアロマテラピーに触れる機会を増やしてみるのも一つの対策かもしれませんね。

     

    アロマテラピーには植物によってそれぞれ効果・効能が異なります。

     

    この時期に重視したい効果は

     

    ・抗菌作用

    ・抗ウイルス作用

    ・免疫力強化

    ・自立神経調整

    ・リラクゼーション

    ・リフレッシュ

     

    ウイルスに対する効果の他、免疫力をあげることや自粛によりたまったストレスを軽減したり、

     

    気持ちをリフレッシュさせるのも必要です。

     

    アロマテラピー初心者の方でも始めやすいアロマをご紹介しましょう。

     

    ・ラベンダー

    万能オイル。どんなシーンにも活躍してくれるラベンダーはお値段も手頃。

    安全性も高く、親しみある香りです。

     

    やけどや傷には原液でつけることで後に残りづらかったり痛みも静まります。

    (アロマオイルは基本的には原液使用はNGです。オイルやエタノールなどで希釈することを推奨されています)

     

    鎮静・鎮痛効果の他、抗うつ、自律神経調整、抗ウイルス効果もあります。

     

    ユーカリラディアータ

    ユーカリには多くの種類がありますが、一番使いやすい”ユーカリラディアータ”

    風邪っぽいなという時に使うと気管支が楽になります。

    抗ウイルス効果、免疫強化作用があり、免疫力アップするのにおすすめのアロマです。

    すーっとした香りはとても心地が良いです。

     

    ローズマリー

    抗ウイルス作用や抗感染作用も期待できるローズマリー。シャープですーっとした香りは無気力な気分も活性化させてくれます。

     

    ミント

    気分爽快でリフレッシュ効果もあるミントは抗ウイルス作用や抗菌、神経強壮作用もあります。

    免疫機能も刺激してくれるので、免疫力アップ効果も得られます。

     

     

    おうちでの芳香浴は必ずしもアロマデュフューザーが必要ではありません。

     

    簡単に始められるアロマテラピーはお湯を張ったコップや洗面器に1~5滴ほどアロマを垂らしてあげるだけで

     

    部屋に香ります。

     

    また、ティッシュにアロマを垂らし枕元に置けば、リラックスしながら入眠できるでしょう。

     

    ※アロマは植物が濃縮されたエキスですので、取り扱いには十分な注意が必要です。

    ・100%天然オイルを選ぶ

    ・原液で使用しない

    ・妊娠中、赤ちゃん、持病のある高齢者の使用は芳香浴のみ

     

    コロナに打ち勝つためにもおうちでアロマテラピーを始めてみるのはいかがでしょうか。

     

     

    stars hair salon & photo studio

     

    「stars」では今の美しさだけでなく、5年後、10年後も輝いていられるようなヘアメニューをご提案します。

     

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    などお客様の人生に寄り添うメニューでお待ちいたしております。

     

     

     

    埼玉県所沢市の美容室と写真スタジオ「stars」です。

    カットのほか、ヘッドスパ、ネイルや着付け、写真まで一

     

    家族写真、七五三、成人式まで人生に寄り添うメニューをご用意しております。

    家族で、子連れでも周りを気にせず過ごせますよ。

    ぜひ一度いらしてくださいね。お待ちいたしております。

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    ご予約はホームページより24時間ネット予約が可能です。

    カレンダーから空き状況もチェックしてご予約ください。

     

    ご予約ページはこちらをチェック↓↓↓

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